Head First Race
We hebben nu € 6.339, We gaan voor € 50.000
Roei jij mee tegen Alzheimer?

Head First Race: 17 september 2016

Roei jij ook mee tegen alzheimer?

Op zaterdag 17 september vindt de Head First Race plaats. Tussen 12.00 en 14.00 is de ontvangst voor de deelnemers. Overdag is er een gezellig Alzheimerplein met diverse eetkraampjes, een luchtkussen voor de kinderen en de bar is de gehele dag open. Vanaf ongeveer 17.00 zal de prijsuitreiking zijn en de afsluitende borrel met live muziek! Bekijk ook het volledige programma en de routebeschrijving naar de Willem-Alexander Baan.

Terugblik 2015

Tips & Tricks

19-7-2016 @ 10:39

Wij introduceren een nieuw onderdeel: Tips & Tricks. Leuke weetjes en ook nog handig om fit de zomer door te komen. Elke week wordt de lijst uitgebreid met nieuwe facts.





Tip 1

Bouw je trainingen rustig op. Een vuistregel bij het hardlopen is dat het totale aantal kilometers per week maximaal 10% mag stijgen.

Tip 2

Doe een warming up of ren/roei eerst een paar minuten wat rustiger. Bij roeien is het slim om de training te starten met een technische oefening.

Tip 3
Rek na je training om spierpijn tegen te gaan.



06
05
14
44
  • Onze hoofdsponsor is:
     
    
  • Deze actie is een initiatief van:
  • Deze actie is een initiatief van:
  • Deze actie is een initiatief van:
  • Deze actie is een initiatief van:
    

#HeadFirstRace

29-7-2016
Tips & Tricks: Doe een warming up of ren/roei eerst een paar minuten wat rustiger. Bij roeien is het slim om de... https://t.co/4Re98euEzg
27-7-2016
Kan sport net als dementie in je genen zitten? Omroep max interviewt de opa van olympisch roeier Jort van Gennep,... https://t.co/6DKYkgn2qU
19-7-2016
Wij introduceren een nieuw onderdeel: Tips & Tricks. Leuke weetjes en ook nog handig om fit de zomer door te... https://t.co/1bxuPS6FI8